gemeinsam unterwegs
Einblicke in aktuelle Projekte, Kurse und vieles mehr!
gemeinsam Unterwegs
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Mai 2026
Mai 2026
(un-) Ruhestand: Mittendrin, davor und Drumherum
Austauschen, entdecken und vorfreudig in die zukunft gehen
Ich bin 32 Jahre alt. Was soll ich denen denn erzählen?
Das war mein erster Gedanke, als ich gefragt wurde, ob ich einen Tagesworkshop zum Thema Ruhestand anbieten möchte.
Trotzdem hat mich die Idee nicht losgelassen.
Also habe ich begonnen zu recherchieren und zu überlegen, wie man so einen Tag aufbauen könnte.
Was dabei herausgekommen ist, hat mich selbst positiv überrascht!
Denn ja, ich weiß nicht, wie es ist, Renter:in zu sein.
Aber ich verstehe Umbruchphasen.
Und als Moderatorin begleite ich liebend gerne spannende Prozesse und Gespräche.
Daher wurde dieser Tag genau das:
Ein Raum für gemeinsames Entdecken, inspirierende Impulse und vor allem den gegenseitigen Austausch.
Ich bin mir unsicher, wer mehr gelernt hat – meine wunderbaren Teilnehmenden, oder ich. Vielleicht auch wir alle : )
Ich bin 32 Jahre alt. Was soll ich denen denn erzählen?
Das war mein erster Gedanke, als ich gefragt wurde, ob ich einen Tagesworkshop zum Thema Ruhestand anbieten möchte.
Trotzdem hat mich die Idee nicht losgelassen.
Also habe ich begonnen zu recherchieren und zu überlegen, wie man so einen Tag aufbauen könnte.
Was dabei herausgekommen ist, hat mich selbst positiv überrascht!
Denn ja, ich weiß nicht, wie es ist, Renter:in zu sein.
Aber ich verstehe Umbruchphasen.
Und als Moderatorin begleite ich liebend gerne spannende Prozesse und Gespräche.
Daher wurde dieser Tag genau das:
Ein Raum für gemeinsames Entdecken, inspirierende Impulse und vor allem den gegenseitigen Austausch.
Stress verstehen - Burnout vorbeugen
Bildungsurlaub an der VHS Kreis offenbach
5 Tage, eine kleine Gruppe und eine ganz wunderbare Reise.
- Ist das schon ein Burnout? Oder "normaler" Stress?
- Woran erkenne ich, ob es in letzter Zeit zu viel war?
- Und falls ja, wie komme ich wieder runter?
In diesem Bildungsurlaub haben wir uns Zeit genommen.
Zeit, um unsere eigenen Muster zu reflektieren,
Entspannungstechniken auszuprobieren,
uns auszutauschen und vor allem ganz viele Ressourcen für unseren Alltag zu sammeln.
Denn Stress ist normal. Dauerstress ist es nicht.
Und es gibt Wege da raus.
Richtig schöne sogar!
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
– Ernst Ferstl
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit,
die uns etwas gibt.
– Ernst Ferstl
Was ist schon normal?
Podcast: Zwischen ADHS, Autismus und Hochbegabung
Meine neue Lieblingsfolge ist online!
Worum geht’s?
Larissa ist hochsensibel, Autistin, hat ADHS und einen IQ über dem Durchschnitt. Auch wenn man es ihr auf den ersten Blick nicht ansieht, was bedeutet das für ihren Alltag?
Welche Herausforderungen gehen damit einher?
Was bedeutet eigentlich „Neurodivergenz“?
Welche Mythen stimmen – und welche nicht?
In dieser sehr persönlichen Folge von Brunchplauderei interviewt Johanna Larissa und stellt genau die Fragen,
die wir Fremden vielleicht aus Höflichkeit nicht stellen würden. Dabei geht es uns nicht um Diagnosen oder Schubladen, sondern vor allem um echte Erkenntnisse und humorvolle Einblicke.
Und vielleicht bleibt am Ende ein Gedanke hängen:
So anders ist anders vielleicht gar nicht.
Meine neue Lieblingsfolge ist online!
Worum geht’s?
Larissa ist hochsensibel, Autistin, hat ADHS und einen IQ über dem Durchschnitt.
Auch wenn man es ihr auf den ersten Blick nicht ansieht, was bedeutet das für ihren Alltag?
Welche Herausforderungen gehen damit einher?
Was bedeutet eigentlich „Neurodivergenz“?
Welche Mythen stimmen – und welche nicht?
In dieser sehr persönlichen Folge von Brunchplauderei interviewt Johanna Larissa und stellt genau die Fragen,
die wir Fremden vielleicht aus Höflichkeit nicht stellen würden.
Dabei geht es uns nicht um Diagnosen oder Schubladen, sondern vor allem um echte Erkenntnisse und humorvolle Einblicke.
Und vielleicht bleibt am Ende ein Gedanke hängen:
So anders ist anders vielleicht gar nicht.
April 2026
April 2026
"Einfach Gut für die Seele"
Bildungsurlaub: Hochsensibel durch den Tag
Warum immer selbst erzählen, wie es so war?
Ich habe noch nie einen Bildungsurlaub gemacht, der so persönlich war und bei dem ich so viel mitgenommen habe! Ich bin richtig froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Und Larissa, vor allem in Deinen jungen Jahren diesen Raum so halten zu können und dieses tiefe Wissen nicht zur zu haben, sondern auch zu verkörpern, ist absolut beeindruckend.
Ich danke Dir!
M.H.
Weiterempfehlen ist selbstverständlich 👍👍
C.P.
Ich kann nur schwer beschreiben, wie wertvoll die vergangenen Tage mit dir waren. Alles, was sich in mir vorher nach „Mit mir stimmt etwas nicht“ angefühlt hat, ist einem Stolz gewichen, den ich absolut feiere. 🥳
Ja, das Leben als HSP ist intensiver als das „normale“ – aber ich möchte es um nichts in der Welt eintauschen! Dass ich das so schreiben kann, ist vor allem dein Verdienst. Mit deiner wundervollen Art hast du dem Thema jede Schwere genommen, mir Lösungen aufgezeigt und mich darin bestärkt, auf dem richtigen Weg zu sein! Ich danke dir von Herzen für dein Sein!
L.M.
Ich danke Euch wundervollen Menschen für eine bewegende, spannende und einfach schöne Woche!
Warum immer selbst erzählen, wie es so war?
Ich habe noch nie einen Bildungsurlaub gemacht, der so persönlich war und bei dem ich so viel mitgenommen habe! Ich bin richtig froh, dass ich mich dafür entschieden habe. Und Larissa, vor allem in Deinen jungen Jahren diesen Raum so halten zu können und dieses tiefe Wissen nicht zur zu haben, sondern auch zu verkörpern, ist absolut beeindruckend.
Ich danke Dir!
M.H.
Weiterempfehlen ist selbstverständlich
C.P.
Ich kann nur schwer beschreiben, wie wertvoll die vergangenen Tage mit dir waren. Alles, was sich in mir vorher nach „Mit mir stimmt etwas nicht“ angefühlt hat, ist einem Stolz gewichen, den ich absolut feiere. 🥳
Ja, das Leben als HSP ist intensiver als das „normale“ – aber ich möchte es um nichts in der Welt eintauschen! Dass ich das so schreiben kann, ist vor allem dein Verdienst. Mit deiner wundervollen Art hast du dem Thema jede Schwere genommen, mir Lösungen aufgezeigt und mich darin bestärkt, auf dem richtigen Weg zu sein! Ich danke dir von Herzen für dein Sein!
L. M.
Ich danke Euch wundervollen Menschen für eine bewegende, spannende und einfach schöne Woche!
Exklusiv für Dozierende
Künstliche iNtelligenz und ChatGPT
Welche Rolle spielt künstliche Intelligenz im Bildungsbereich?
Sind Dozierende ersetzbar, oder jetzt wichtiger denn je?
Die Bildungsarbeit verändert sich und mit ihr auch die Anforderungen, die an uns gestellt werden.
Ob Chance oder Risiko – Das können wir zu großen Teilen selbst beeinflussen.
Damit uns der Wandel gelingt, braucht es neues Wissen und Fähigkeiten. Neben technischem Verständnis, Ethik und Datenschutz geht es daher in dieser Fortbildung auch um die praktische Anwendung:
Richtig gutes Prompting!
Von der leeren Seite bis hin zu fertigen Konzepten, lebendigen Kursen und glücklichen Teilnehmer:innen.
Effizient, herzlich und modern.
Denn technischer Fortschritt und lebendige Kurse gehen Hand in Hand – wenn wir wissen, wie es geht!
Welche Rolle spielt künstliche Intelligenz im Bildungsbereich?
Sind Dozierende ersetzbar, oder jetzt wichtiger denn je?
Die Bildungsarbeit verändert sich und mit ihr auch die Anforderungen, die an uns gestellt werden.
Ob Chance oder Risiko – Das können wir zu großen Teilen selbst beeinflussen.
Damit uns der Wandel gelingt, braucht es neues Wissen und Fähigkeiten. Neben technischem Verständnis, Ethik und Datenschutz geht es daher in dieser Fortbildung auch um die praktische Anwendung:
Richtig gutes Prompting!
Von der leeren Seite bis hin zu fertigen Konzepten, lebendigen Kursen und glücklichen Teilnehmer:innen.
Effizient, herzlich und modern.
Denn technischer Fortschritt und lebendige Kurse gehen Hand in Hand – wenn wir wissen, wie es geht!
„Das ist ja wie eine Doku - nur viel Geiler!“
Vortrag: Bewegung und Ernährung Zyklusbasiert
Wir und die Gesellschaft erwarten von uns selbst oft konstante, gradlinige Leistungsfähigkeit. Dabei sind wir dafür nicht gemacht.
Zyklusbasiert bewegen und ernähren
– Warum eigentlich?
- Freundlichkeit mit uns selbst: Was brauche ich gerade?
- Stimmungen einordnen und gelassen bleiben
- Im Körper zu Hause fühlen
- Terminplanung nach Leistungsfähigkeit
- Gezielter trainieren und schnellere Erfolge sehen
- Stabile Verdauung und spürbar mehr Energie
- Individuellen Beschwerden gegensteuern
- Mitreden können bei Arztgesprächen
Im heutigen Vortrag mit einer wunderbaren Gruppe von zehn Frauen ging es genau darum:
Uns selbst besser kennenzulernen,
echtes Verständnis zu entwickeln, was jeden Monat in unserem Körper passiert und herauszufinden, was wir für uns in welcher Phase tun können. Weg von Beschwerden,
hin zu für mehr Energie und Lebensfreude.
Zyklusbasiert bewegen und ernähren
– Warum eigentlich?
Wir und die Gesellschaft erwarten von uns selbst oft konstante, gradlinige Leistungsfähigkeit.
Dabei sind wir dafür nicht gemacht.
- Selbstmitgefühl: Was brauche ich gerade?
- Stimmungen einordnen und gelassen bleiben
- Im Körper zu Hause fühlen
- Terminplanung nach Leistungsfähigkeit
- Gezielter trainieren und schnellere Erfolge sehen
- Stabile Verdauung und spürbar mehr Energie
- Individuellen Beschwerden gegensteuern
- Mitreden können bei Arztgesprächen
Im heutigen Vortrag mit einer wunderbaren Gruppe von zehn Frauen ging es genau darum:
Uns selbst besser kennenzulernen,
echtes Verständnis zu entwickeln, was jeden Monat in unserem Körper passiert und herauszufinden, was wir für uns in welcher Phase tun können.
Weg von Beschwerden, hin zu für mehr Energie und Lebensfreude.
Einen kleinen Best-Practice-Einblick
will ich Dir natürlich nicht vorenthalten!
Vielleicht bist Du ja nächstes Mal auch mit dabei?
Einen kleinen Best-Practice-Einblick
will ich Dir natürlich nicht vorenthalten!
Viel Freude beim Entdecken!
Die outdoor-Coaching-Saison hat begonnen!
Walk the Talk in Dreieich, zwischen Frankfurt und Darmstadt
Die outdoor-Coaching-Saison hat begonnen!
Walk the Talk in Dreieich,
zwischen Frankfurt und Darmstadt
Beim Spazieren fällt das Reden oft leichter.
5 Gründe, warum das für neurodivergente Menschen* eine besonders feine Sache ist:
1: Kein Druck, sich in die Augen zu sehen.
Frei zu sprechen fällt hier leichter.
2: Frische Luft, Bäume und Vogelgezwitscher sind eine viel schönere Umgebung als Büros oder Zoom-Calls.
3: Wir denken klarer durch die Bewegung.
4: Zeit in der Natur reguliert das Nervensystem.
5: Auch Stille wirkt natürlich, darf sein und tut einfach gut.
Falls auch Du denkst, das könnte was für Dich sein:
Schick mir gerne eine Mail an Larissa@vonSchreckenstein.de
* Zum Beispiel bei AD(H)S, Autismus, AuDHS, Hochbegabung oder Hochsensibilität
Beim Spazieren fällt das Reden oft leichter.
5 Gründe, warum das für neurodivergente Menschen* eine besonders feine Sache ist:
1: Kein Druck, sich in die Augen zu sehen.
Frei zu sprechen fällt hier leichter.
2: Frische Luft, Bäume und Vogelgezwitscher sind eine viel schönere Umgebung als Büros oder Zoom-Calls.
3: Wir denken klarer durch die Bewegung.
4: Zeit in der Natur reguliert das Nervensystem.
5: Auch Stille wirkt natürlich, darf sein und tut einfach gut.
Falls auch Du denkst, das könnte was für Dich sein:
Schick mir gerne eine Mail an Larissa@vonSchreckenstein.de
* Zum Beispiel bei AD(H)S, Autismus, AuDHS, Hochbegabung oder Hochsensibilität
März 2026
März 2026
Kunst (-Therapie) ist eine Einladung
Kunst und Achtsamkeit - Malen im Moment
„Wählen Sie bitte Kleidung, die sich über einen Farbfleck freut – Kreativität kann Spuren hinterlassen.“
Der heutige Nachmittag war eine Einladung.
Eine Einladung, uns selbst ganz neu zu entdecken, den Kopf mal auszuschalten und unserer Intuition zu vertrauen.
„Wählen Sie bitte Kleidung, die sich über einen Farbfleck freut – Kreativität kann Spuren hinterlassen.“
Der heutige Nachmittag war eine Einladung.
Eine Einladung, uns selbst ganz neu zu entdecken, den Kopf mal auszuschalten und unserer Intuition zu vertrauen.
Warum Kunsttherapie ist eine ganz wundervolle Sache ist:
Es geht nicht um Perfektion.
Spannend wird es vor allem dann, wenn unsere Bilder nicht werden, wie geplant.
Wir kommen raus aus dem Vergleich.
Farben, Formen, Symbole…
sie alle haben für jede:n von uns ganz andere Bedeutungen.
Und jede:r geht durch einen ganz eigenen Prozess.
Wir entdecken eine kraftvolle Ressource wieder, die viele von uns leider mit dem Erwachsenwerden aussortiert haben.
Wir üben uns in Mut und Entdeckergeist.
In einem sicheren Rahmen dürfen wir lernen, uns wieder mit uns selbst zu verbinden, Unsichtbares sichtbar machen und neue Perspektiven entdecken, die uns bislang verschlossen geblieben sind.
Und sie holt uns ins Hier und Jetzt.
Im April kündige ich einen neuen Online-Live-Kurs an (à la Best Practice Kunsttherapie).
Für alle, die sich auch mal wieder die Hände schmutzig machen uns sich selbst ganz neu entdecken wollen.
Im April kündige ich einen neuen Online-Live-Kurs an (à la Best Practice Kunsttherapie).
Für alle, die sich auch mal wieder die Hände schmutzig machen uns sich selbst ganz neu entdecken wollen.
Ein gespräch unter freunden
Brunchplauderei: Körper, psyche, perspektivwechsel
Wie fühlt sich so ein Burnout an?
Wie kommt es dazu? Und was habe ich aus dieser Zeit gelernt?
Johanna ist eine sehr gute Freundin, Kollegin und eine meiner liebsten Gesprächspartnerinnen.
Mit ihrem Wissen als Spezialistin in den Bereichen Ernährung, körperlichen Krankheiten und Psychosomatik ergänzen wir uns sehr gut. Und so entsteht in unseren Gesprächen immer wieder ein wunderbarer Dreiklang: Körper, Psyche, Perspektivwechsel.
Das wäre doch auch für andere interessant?!
Mit diesem Gedanken sind wir losgestiefelt und haben begonnen, unseren Austausch aufzuzeichnen.
Genau die Fragen zu stellen, bei denen wir bei anderen zögern würden. Nochmal nachzubohren, wenn es spannend wird.
Und vielleicht denkst ja auch Du Dir
Ach, spannend, das wollte ich auch immer mal wissen!
Wie fühlt sich so ein Burnout an?
Wie kommt es dazu? Und was habe ich aus dieser Zeit gelernt?
Johanna ist eine sehr gute Freundin, Kollegin und eine meiner liebsten Gesprächspartnerinnen.
Mit ihrem Wissen als Spezialistin in den Bereichen Ernährung, körperlichen Krankheiten und Psychosomatik ergänzen wir uns sehr gut. Und so entsteht in unseren Gesprächen immer wieder ein wunderbarer Dreiklang: Körper, Psyche, Perspektivwechsel.
Das wäre doch auch für andere interessant?!
Mit diesem Gedanken sind wir losgestiefelt und haben begonnen, unseren Austausch aufzuzeichnen.
Genau die Fragen zu stellen, bei denen wir bei anderen zögern würden. Nochmal nachzubohren, wenn es spannend wird.
Und vielleicht denkst ja auch Du Dir
Ach, spannend, das wollte ich auch immer mal wissen!
wertschätzende Kommunikation auf augenhöhe
Wochenendkurs
Stell Dir vor, unsere Welt ist eine riesengroße Leinwand.
Und das, was wir von dieser Leinwand sehen, ist jeweils nur ein klitzekleiner Ausschnitt. Genau genommen 0,01 bis 0,1 Prozent.
Welchen Bereich dieses Bildes wir bewusst wahrnehmen, wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst:
Unserer Physiologie, unserem Umfeld
und den Erfahrungen, die wir machen.
Und doch streiten wir uns, weil wir denken
„Mein Bild von der Welt ist das richtige.“
An diesem Wochenende ging es nicht nur um Kommunikationstechniken.
Sondern vor allem auch um die Haltung,
mit der wir einander begegnen:
In menschlicher Fehlbarkeit, mit echtem Interesse
und von Herz zu Herz.
Crashkurs Entspannungstraining
BodyScan, Autogenes Training & PMR
Ist das nicht ein krasser Widerspruch?
Crashkurs vs. Entspannungstraining?
Nicht unbedingt.
Denn viele Menschen kennen diese Gedanken:
- Ich würde gerne wieder mehr für mich machen...
- Aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
- Manchmal denke ich, ich bin die Einzige, der es so geht.
- Ich weiß nicht, welche Entspannungstechnik die richtige für mich ist.
- ... und wie ich sie in meinen Alltag integrieren könnte.
- Ich würde gerne mal was Neues ausprobieren.
- ... etwas, das mir gut tut. An einem schönen Ort. Mit Menschen, die mich verstehen.
Kommt Dir das bekannt vor?
Aus diesem Grund habe ich in Kooperation mit der VHS Kreis Offenbach diesen Kurs entwickelt:
Die Möglichkeit, einfach mal in drei der beliebtesten Entspannungstechniken reinzuschnuppern.
Drei Abende, mit Workbook, Audio-Datein für zu Hause und einer wundervollen Gruppe von Menschen.
Ist das nicht ein krasser Widerspruch?
Crashkurs vs. Entspannungstraining?
Nicht unbedingt.
Denn viele Menschen kennen diese Gedanken:
- Ich würde gerne wieder mehr für mich machen...
- Aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
- Manchmal denke ich, ich bin die Einzige, der es so geht.
- Ich weiß nicht, welche Entspannungstechnik die richtige für mich ist.
- ... und wie ich sie in meinen Alltag integrieren könnte.
- Ich würde gerne mal was Neues ausprobieren.
- ... etwas, das mir gut tut. An einem schönen Ort. Mit Menschen, die mich verstehen.
Kommt Dir das bekannt vor?
Aus diesem Grund habe ich in Kooperation mit der VHS Kreis Offenbach diesen Kurs entwickelt:
Die Möglichkeit, einfach mal in drei der beliebtesten Entspannungstechniken reinzuschnuppern.
Drei Abende, mit Workbook, Audio-Datein für zu Hause und einer wundervollen Gruppe von Menschen.
Hochsensibel durch den Alltag
Ein geschenk ohne Bedienungsanleitung?
Ca. 15-20% der Menschen sind hochsensibel.
Das Image von Feinfühligkeit ist in unserer Gesellschaft leider (noch) nicht gerade der Oberknaller.
Dabei sind es genau diese Fähigkeiten, die so wertvoll für uns alle sind:
Empathie und echtes Verständnis.
Begeisterung auch für die kleinen Dinge.
Und vor allem die Kommunikation von Herz zu Herz.
Wachsen wir in einer Umgebung auf, die von dieser Besonderheit nichts weiß, kann das potenziell zu echten Schäden an unserem Selbstbild und Selbstvertrauen führen.
In dieser Woche durfte ich eine Gruppe von sechs wundervollen Menschen dabei begleiten, ihre eigene Hochsensibilität ganz neu zu entdecken und vielleicht auch als Stärke zu sehen.
Denn wir sind nicht allein.
Es gibt viele von uns. Und das ist gut so.
Und für jede:n von uns gibt es einen ganz eigenen Platz in diesem Universum.
Wachsen wir in einer Umgebung auf, die von dieser Besonderheit nichts weiß, kann das potenziell zu echten Schäden an unserem Selbstbild und Selbstvertrauen führen.
In dieser Woche durfte ich eine Gruppe von sechs wundervollen Menschen dabei begleiten, ihre eigene Hochsensibilität ganz neu zu entdecken und vielleicht auch als Stärke zu sehen.
Denn wir sind nicht allein.
Es gibt viele von uns. Und das ist gut so.
Und für jede:n von uns gibt es einen ganz eigenen Platz in diesem Universum.
Februar 2026
Februar 2026
Vortrag:
Stress und burnout wirklich verstehen
25.02.2026
Interaktiv, ehrlich, auf den Punkt.
Genau das, was wir heute brauchen.
Interaktiv, ehrlich, auf den Punkt.
Genau das, was wir heute brauchen.
DIE KERNFRAGEN:
Ist Stress immer böse?
Wie reagiert unser Körper?
Woran erkennen wir möglichst früh, dass wir eine Pause brauchen?
Was ist eigentlich ein Burnout?
Welche Mythen stimmen? Und welche nicht?
90 Minuten. Kleingruppe.
Echter Mehrwert
und ehrlicher Austausch.
Vielen Dank an die VHS Kreis Offenbach und das Haus des Lebenlangen Lernens für diesen schönen Abend!
Falls Du neugierig geworden bist:
Am 04. Mai 2026 startet unser Bildungsurlaub
„Stress und Burnout“.
Ich freue mich, wenn wir uns hier sehen!
DIE KERNFRAGEN:
Ist Stress immer böse?
Wie reagiert unser Körper?
Woran erkennen wir möglichst früh, dass wir eine Pause brauchen?
Was ist eigentlich ein Burnout?
Welche Mythen stimmen? Und welche nicht?
90 Minuten. Kleingruppe.
Echter Mehrwert
und ehrlicher Austausch.
Vielen Dank an die VHS Kreis Offenbach und das Haus des Lebenlangen Lernens für diesen schönen Abend!
Falls Du neugierig geworden bist:
Am 04. Mai 2026 startet unser Bildungsurlaub
„Stress und Burnout“.
Ich freue mich, wenn wir uns hier sehen!
Projektabschluss: Mittagstisch
Mehr als nur ein Kochkurs.
Juli 2025 - Februar 2026
Ein kunterbuntes, wundervolles halbes Jahr findet heute seinen Abschluss.
Im Rahmen des Projektes Mittagstisch der Quartierswerkstätten Hanau in Kooperation mit der Gesellschaft für Wirtschaftskunde durfte ich eine Gruppe von Frauen mit Migrationshintergrund als Dozentin im Fachbereich Ernährung und Gastronomie begleiten.
Gestartet sind wir mit drei Teilnehmerinnen.
Ein halbes Jahr später waren es 19.
19 beeindruckende, starke und herzliche Frauen aller Altersgruppen, sie sich, z.T. aus Ländern wie der Ukraine kommend, hier in Deutschland ihr Leben neu aufbauen.
Ein kunterbuntes, wundervolles halbes Jahr findet heute seinen Abschluss.
Im Rahmen des Projektes Mittagstisch der Quartierswerkstätten Hanau in Kooperation mit der Gesellschaft für Wirtschaftskunde durfte ich eine Gruppe von Frauen mit Migrationshintergrund als Dozentin im Fachbereich Ernährung und Gastronomie begleiten.
Gestartet sind wir mit drei Teilnehmerinnen.
Ein halbes Jahr später waren es 19.
19 beeindruckende, starke und herzliche Frauen aller Altersgruppen, sie sich, z.T. aus Ländern wie der Ukraine kommend, hier in Deutschland ihr Leben neu aufbauen.
Mehr als nur ein Kochkurs
Zwischen Gewürzen, Marktbesuchen, Eventplanung und Rezeptbesprechung entstanden Gespräche, neue Perspektiven und spürbare Fortschritte.
Für viele war es ein erster Schritt zurück in Struktur, Verantwortung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Und Deutsch als neue Sprache ist zwar kompliziert,
war aber auf einmal gar nicht mehr so schwer.
Mehr als nur ein Kochkurs
Zwischen Gewürzen, Marktbesuchen, Eventplanung und Rezeptbesprechung entstanden Gespräche, neue Perspektiven und spürbare Fortschritte.
Für viele war es ein erster Schritt zurück in Struktur, Verantwortung und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Und Deutsch als neue Sprache ist zwar kompliziert,
war aber auf einmal gar nicht mehr so schwer.
© 2026 ALL RIGHTS RESERVED
Larissa von Schreckenstein
Im Weibelfeld 3
63303 Dreieich