Wasser: Dein natürlicher Energielieferant
Wie viel brauchst Du wirklich? Warum ist es für Körper und Geist unverzichtbar? Und wie optimierst Du Deinen Wasserhaushalt?
Wusstest Du, dass bereits ein Verlust von nur zwei Prozent Deines Körperwassers zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen kann?
Wasser ist nicht nur ein Durstlöscher, sondern Dein wichtigster Energielieferant!
Du bist so eine Gurke.
„Weil da irgendwas fehlt.“
Embodiment: Beweggründe, Vorteile und Techniken
Ich hatte während meinen Ausbildungen, egal, ob Coaching, Therapie oder Beratung, immer das Gefühl, dass wir etwas Wesentliches außer Acht lassen, wenn es um Veränderungsarbeit geht. Dass es da etwas gibt, auch wenn kaum jemand darüber spricht, das bei all unseren kognitiven und emotionalen Prozessen seine Finger im Spiel hat.
Ich sollte mit dieser Vermutung recht behalten und wie sich herausstellte, war das unser Körper.
Eine Ebene wirkt auf die andere
Embodiment: Das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele
Ich bin im Spannungsfeld zwischen Medizin und Glaube aufgewachsen.
Was mich das vor allem gelehrt hat, war, kritische Fragen zu stellen.
Auch wenn das meine (Stief-) Eltern zuweilen an ihre Grenzen gebracht hat und der Haussegen regelmäßig schief hing, bin ich retrospektiv sehr dankbar für diese Erfahrung.
Es hat mich an den Punkt geführt, an dem ich ein Buch schreibe, über das Zusammenspiel dieser Themen. Wie hängen Körper, Geist und Seele zusammen?
Wo treffen sich Wissenschaft, Philosophie und Spiritualität?